피부보호1 봄철 건강관리, 지역별 맞춤 가이드 봄철은 지역마다 기후와 환경이 제각각이어서 건강관리 방식도 다양합니다. 수도권은 미세먼지와 황사로 몸살을 앓고, 남부 지방은 꽃가루와 높은 기온이 건강에 위협이 됩니다. 강원도와 산간 지역은 큰 일교차로 인해 면역력 저하가 우려됩니다. 이번 글에서는 지역별 봄철 건강관리 전략을 자세히 알아보겠습니다.1. 수도권 – 미세먼지와 황사 대비 건강관리수도권은 인구 밀집도가 높고 대기오염이 심각한 지역입니다. 봄철에는 미세먼지와 황사로 호흡기 건강이 크게 위협받습니다.① 마스크 착용 및 공기청정기 사용KF94 등급 이상의 마스크로 미세먼지 유입을 차단합니다. 실내에서는 공기청정기를 활용하고 환기를 최소화하여 공기질을 관리합니다.② 호흡기 건강을 위한 식습관생강차, 도라지청, 배즙 등으로 기관지 건강을 챙깁니다. .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
